El próximo día 20 de Junio se producirá uno de los acontecimientos más importantes del año, que nos acerca a una de las épocas más disfrutadas y esperadas: ¡el verano! Al fin dejaremos atrás la primavera y nos invade la felicidad por la tan ansiada llegada de la época de temperaturas más agradables, con tiempo para llevar a cabo aquellas actividades que más nos gustan: leer, escuchar música, ver una serie o por supuesto… ¡practicar deporte!
Pero, ¿qué es exactamente el solsticio de verano? ¿No de te ocurre qué podrías hacer para disfrutar al máximo de ese día? Hoy en Curves te lo contamos y te proponemos planes para divertirte y aprovechar el día más largo del año de la mejor manera posible. ¡Atenta!
¿Qué es el solsticio de verano? Distintas celebraciones según las culturas
El solsticio de verano ocurre durante el verano del hemisferio: mientras que en el hemisferio norte se denomina solsticio de verano boreal, en el hemisferio sur toma el nombre de solsticio de verano austral. Se producen debido a la inclinación del eje de la Tierra en relación al Sol. La cantidad de luz solar que reciben ciertas regiones del planeta varía debido a ese cambio de inclinación durante la órbita de la Tierra alrededor del Sol. En el solsticio de verano, que se celebra en el hemisferio norte entre el 20 y el 22 de junio, el hemisferio norte experimenta el día más largo del año y, por contra, la noche más corta de este. Si vives en el hemisferio sur, el solsticio te traerá el invierno.
Según las culturas, existen diferentes celebraciones que se llevan a cabo en el día más largo del año. En algunos lugares, la música inunda las ciudades y es la protagonista en la celebración que da la bienvenida al verano. Es el caso de Islandia, en la que se lleva a cabo el conocido festival Secret Solstice Festival.
En otros más lejanos, como en China, se realiza el Festival de Barcas del Dragón Shaoxing, en el que competidores reman en barcas espectaculares muy decoradas de manera llamativa y al que acuden miles de espectadores.
En Suecia por ejemplo se decoraba la ciudad con un árbol (generalmente un pino) como símbolo del solsticio, alrededor del que los aldeanos bailaban. Protagonizan ese día la tradición y el folklore.
Pero si hay una tradición que conocemos porque se lleva a cabo en nuestro país y, en general, en Europa, es la realización de hogueras. Esta costumbre es antiquísima y se remonta a tiempos de las tribus germánicas, eslavas y celtas, que llevaban a cabo estos festivales de fuego. Aquí, en España, son las tan conocidas Hogueras de San Juan, que se organizan en multitud de playas del país, de manera especial en Alicante.
Planes para disfrutar del día más largo del año
Si donde vives no cuentas con festivales de música o grandes competiciones de remo, ¡no te preocupes! Hay muchos otros planes que puedes realizar para disfrutar del día más largo del año.
Sal a pasear
Siempre será un buen plan aprovechar del buen tiempo que hace acompañada de tus seres queridos. Disfruta de los nuevos colores que te ofrece la naturaleza y despeja la mente de la rutina.
Cocina un postre saludable pero rico
La cocina es una de las disciplinas que más se nos resisten por falta de tiempo a lo largo del día. Al final acabamos haciendo recetas muy simples e incluso cayendo en platos con pocos nutrientes… En el día más largo del año te animamos a hacer un postre saludable que no hayas hecho antes, como un helado healthy. ¡Te encantará!
¡Disfruta de un picnic!
Si el clima lo permite, ¿por qué no traer afuera la buena comida que acaba de preparar y disfrutar de esa luz solar adicional?
Se un niño otra vez
El verano es un buen momento para sacar a tu niño interior … ¡incluso si tienes niños! Si el clima lo permite, juegue en el jardín o en la piscina, haga algunos juegos divertidos, construya un caban, escuche el camión de helados… ¡Haz aquello que te haga sentir joven!
Haz esas cosas que has estado posponiendo
¿También tienes la sensación de que los días son demasiado cortos? Ahora es el momento de hacer todas las cosas que tanto anhelaste hacer, pero seguiste presionando: ese libro que quieres leer, ese proyecto en el que quieres trabajar, ese amigo al que quieres llamar … ¡La luz del día adicional está de tu parte!
Ve el amanecer o el atardecer
Levántate por la mañana para ver un hermoso amanecer. Prepara un café o té y levanta una silla en tu jardín, escóndete debajo de algunas mantas y simplemente disfruta de la vista. También podría invitar a algunos amigos cercanos a reunirse y ver el atardecer al final del día más largo.
Márcate nuevos objetivos
Este es un momento excelente y simbólico para que reflexiones sobre tus objetivos y establezcas tus intenciones para el próximo verano. ¿Qué te gustaría lograr? ¡Planta la semilla en tu mente y espíritu para ser la mejor versión de ti mismo!
¡Haz ejercicio!
Por supuesto, desde Curves te animamos a aprovechar al máximo el día más largo del año practicando ejercicio físico. ¡La mejor forma de dar la bienvenida al verano con ganas y energía! No importa lo que decidas, si te apetece más cardio o un entrenamiento más completo como el circuito de 30 minutos de Curves… Cualquier tipo de ejercicio vale para hacerte sentir mejor y decir hola al verano estupenda.
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